2 шаг. Практика Нравственности

Фотограф: Tirachard Kumtanom

Здесь мы подробно разобрали начало практики Нравственности - с этого текста, с этих шагов и рекомендую начать практику.

Начав практику, на протяжении дней - вы можете заметить, что подмечания иногда не достаточно для освобождения от омрачения + даже, если в моменте это и вышло, то вскоре с легкостью подобное омрачение повторяется или слегка меняет формы. И кажется нет конца и края им. Еще и повышенная бдительность начинает фиксировать, словно омрачений только больше становится.

Да, бывает сложно №1: ум будет водить за нос, что это представление о реальности (омрачение) - верно, оправдано, закономерно. Это не так.

Да, бывает сложно №2: научиться сразу признавать, когда омрачение проявилось и освободиться от него в моменте.

При чтении может казаться, что не будет это сложно - на практике с большой вероятностью сложно будет. Лучше быть к этому готовыми. Также не надумывая, что только у вас что-то не получается.

Как говорится: "Свято место - пусто не бывает", освободившееся место от омрачения часто заполняется другим или иной формой того же. Поэтому следующий шаг помогает:

Следующий шаг - Замена

После того, как мы подметили омрачение ума - следует на данном этапе заменить его на благое качество ума. Так мы будет развивать Благородные качества ума и растворять Неблагие.

Важный нюанс, наблюдать за умом, чтобы не было такого: чувствуете жадность - и заменяете формально щедростью, но внутренне еще больше страдаете от жадности вроде бы проявляя щедрость ("держи все", а внутри: "как же жалко! ((: ").

Список некоторых омрачений и благих качеств для замены

Таблица некоторых омрачений ума и их замены. Можно скачать тут для печати (вкладка Для замены).

Успешной практики! Будьте счастливы )